1、制訂學習計劃　　全面分析，正確認識自己。

2、　　準確找出自己的長處和短 處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。

【資料圖】

3、　　2、結合實際，確定目標。

4、　　訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：(1)知識、能力的實際；(2)“缺欠”的實際；(3)時間的實際；(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。

5、　　3、長計劃，短安排。

6、　　要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。

7、在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。

8、學習目標可分為：(1)掌握知識目標；(2)培養能力目標；(3)掌握方法目標；(4)達到成績(分數)目標。

9、　　長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。

10、　　4、突出重點，不要平均使用力量。

11、　　所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內容。

12、訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

13、　　5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。

14、　　計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。

15、時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

16、　　6、安排好常規學習時間和自由學習時間。

17、　　常規學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學知識的時間。

18、　　自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。

19、在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。

20、補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深入鉆研，發展自己的學習優勢或特長。

21、不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。

22、　　自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。

23、　　7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排。

24、　　在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。

25、(1)學習和體育活動要交替安排。

26、比如，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習；(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習；(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。

27、　　8、提高學習時間的利用率　　時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。

28、(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目；(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。

29、這樣可以提高時間的利用率。

30、　　9、計劃要留有余地。

31、　　10、注意效果，定期檢查，及時調整。

32、　　檢查內容：(1)計劃中的學習任務是否完成？(2)是否基本按計劃去做？(3)學習效果如何？(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。

33、從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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