在高對(duì)抗、快節(jié)奏的NBA比賽中，中場(chǎng)休息的15分鐘對(duì)于球員來說無疑是體力和精神最好的放松時(shí)刻。SO，問題來了，NBA球員中場(chǎng)休息都會(huì)干些什么呢?有什么規(guī)定嗎?那啥，還請(qǐng)諸君聽我往下細(xì)細(xì)道來。

NBA比賽中場(chǎng)休息有什么規(guī)定嗎?

雖然NBA是全世界制度最完善的聯(lián)賽，但是在中場(chǎng)休息這一塊并沒有什么明確的規(guī)定。但是通常球員會(huì)默認(rèn)把休息時(shí)間分成三部分。第一部分，回到更衣室前解決內(nèi)急的需要。第二部分，教練員會(huì)針對(duì)上半場(chǎng)的情況進(jìn)行簡(jiǎn)單講解、下半場(chǎng)進(jìn)行部署，并鼓勵(lì)球員加油，這一部分時(shí)間也就是幾分鐘。第三部就是球員的自由活動(dòng)時(shí)間，這一部分的時(shí)間大概會(huì)在10分鐘左右，只要不違反聯(lián)盟禁止的規(guī)定，球員可以做任何的事情。接下來，我們看看球員通常的幾種選擇。

NBA球員中場(chǎng)都會(huì)做什么呢?

首先是吃貨流的。為了準(zhǔn)備比賽，球員往往在比賽前的1-2小時(shí)就停止就餐，再加上上半場(chǎng)1個(gè)小時(shí)左右的大戰(zhàn)，此時(shí)的球員已經(jīng)饑腸轆轆，所以很多球員會(huì)利用這個(gè)時(shí)間吃點(diǎn)美食補(bǔ)充自己的能量。

其次是養(yǎng)生派。這一類的球員大多是老將，他們會(huì)利用這段時(shí)間讓訓(xùn)練師幫自己進(jìn)行按摩、冰敷，來調(diào)節(jié)自己的身體狀態(tài)。

第三種是戰(zhàn)術(shù)門。無論何時(shí)何地總有人愿意抱著一顆學(xué)習(xí)的心，很多球員在中場(chǎng)休息的時(shí)候，都會(huì)選擇觀看自己的上半場(chǎng)的比賽剪輯，復(fù)盤上半場(chǎng)自己的不足以及發(fā)現(xiàn)對(duì)手的弱點(diǎn)，如隆指導(dǎo)就很喜歡在中場(chǎng)干這事。

娛樂休閑派，這類的球員也不在少數(shù)。很多球員會(huì)在這段時(shí)間聽聽歌，甚至拿手機(jī)打打游戲，當(dāng)然又有像恩比德這樣的逗比在中場(chǎng)看動(dòng)畫片《七龍珠的》，總之球員會(huì)在中場(chǎng)時(shí)候，盡量讓自己的身體得到放松，保持一個(gè)良好的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)下半場(chǎng)的比賽。